Indoor Cycling - Mein Haus der Balance Merseburg

Indoorcycling, Spinning oder auch Radel’n bei uns genannt

Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Sie bauen Fett ab, ihre Kondition wird gefördert wie noch nie, und Sie haben Spaß, weil Sie das alles gemeinsam in der Gruppe schaffen und sich gegenseitig motivieren.

Gemeinsam im Team haben Sie mehr Freude am Training. Geleitet werden die Indoor Cycling Stunden von unseren erfahrenen Trainern, die Sie bei mitreißender Musik motivieren durchzuhalten, gleichzeitig aber darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern. Wir halten entsprechende Angebote für Sie bereit. 20 -45 Minuten Rad fahren – das kann mitunter ganz schön den Po beanspruchen. Empfehlenswert ist deshalb eine gepolsterte Radlerhose.

Kommen Sie rechtzeitig zur ersten Indoor Cycling-Stunde, damit Ihr Trainer das Gerät für Sie optimal einstellen kann. Informieren Sie ihn auch, falls Sie Probleme mit Ihrem Rücken oder Herzkreislaufsystem haben. Trinken Sie ausreichend

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