Beweglichkeitstraining - Mein Haus der Balance Merseburg

Beweglichkeitstaining

Ihre persönliche Betreuung zu mehr Beweglichkeit und Entspannung
Das Forum Beweglichkeit & Funktion
… kombiniert die neusten Erkenntnisse der Sportwissenschaft mit der Yoga-Philosophie und Yogatherapie

Eine zentrale Kompetenz des Trainings und Therapiekonzeptes reguliert und beeinflusst Muskelverkürzung und Muskel-Fasciale Verspannungen, welche für viele Rücken und Gelenkbeschwerden, die scheinbar ohne Befund sind, verantwortlich ist.

Diese Muskelverkürzung auf der einen Gesenkseite führt zum erhöhten Tonus und Spannung im Muskel und Bindegewebe auf der anderen Seite. Wenn also der eine Muskel anspannen will, (z.B. der Rückenmuskel beim Aufstehen von einem Bürostuhl) aber der gegenüberliegende Muskel nicht nachlässt, entsteht das Warnsignal, der Schmerz. Die gestörte Bewegungsgeometrie verursacht den Schmerz, die Regulation dieser gestörten Bewegungsgeometrie baut den Tonus und Verspannung ab. Der Schmerz wird gelöst oder bleibt aus.
Nebenbei werden zusätzlich Lymphfluss und Stoffwechsel angeregt und durch die Einwirkung aufs Zwerchfell wird das Atmen unter körperlicher Belastung und im Schlaf leichter, der Körper wird in allen Lebenslagen besser mit Sauerstoff versorgt. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten Therapeuten erleben Sie, wie Sie durch das Forum Beweglichkeit & Funktion Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Das Ergebnis: eine flexible Muskulatur und Bindegewebe (Fascien), spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

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