Falsche Vorbilder: Seitdem wir alle in den sozialen Medien unterwegs sind, haben wir viel Spaß und  Unterhaltung: Wir bekommen mit, was andere Menschen zu Mittag essen. Wo sie in den Urlaub hinfliegen und welches ihre liebste Schokoladensorte ist. Diese Form von Unterhaltung ist angenehm oberflächlich,…

Augen zu und entspannen! Für jeden einzelnen Muskel im Körper gibt es verschiedene Yogaübungen – und somit gibt es auch Übungen für die Augenmuskulatur! Die wenigsten Menschen haben diese Muskeln auf dem Schirm, dabei sind sie täglich im Dauereinsatz und können auch schnell mal überlastet…

  Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit und So gelingen Ihre guten Vorsätze. Forscher der Universität Birmingham haben herausgefunden, dass alleine an einem Weihnachtsfeiertag durchschnittlich 6.000 Kalorien pro Person verspeist werden. Das ist fast drei Mal so viel wie die empfohlene Menge. Knapp ein Kilogramm nehmen Menschen in…