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Weil du es dir wert bist! Theoretisch wissen wir alle,…
Knieschmerzen beim Training?
Schmerzende Knie beim Training? Die Kniegelenke sind besonders verletzungsanfällig. Ihre…
Der Frischekick auf deinem Teller!
Der Frischekick für den Sommer: Der Hochsommer bringt uns mit…
Mythos hartes Training
Härter, schneller, weiter – so soll Training sein. Das wird…
DIE WAAGE – FREUND ODER FEIND?
FREUND ODER FEIND? Der regelmäßige Schritt auf die Waage kann…
Sonne satt! Wie Licht gesund und happy macht
Wie Licht gesund und happy macht. Der Sommer ist da…
Tief Luft holen: Wie du beim Sport richtig atmen tust
Atmen ist wichtig und läuft im Alltag meist unbewusst ab….
Long Covid – die langfristigen Folgen von Corona
Viele Menschen klagen dieser Tage über sogenannte Long Covid-Symptome. Aber…
Entspannung statt Verspannung
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Fitness im Riegelregal – wie gesund sind Proteinriegel wirklich?
Proteinriegel sind ja aktuell in aller Munde und egal, ob…